書籍介紹「 陪他走過哀傷」 (一本教讀者如何安慰別人的書)

本書分為十二個部份, 目錄包括:

1.蒙召去幫助人
2.不濟的安慰者
3.請你聆聽我
4.明白別人的經歷
5.了解面對危機的朋友
6.我朋友受到創傷
7.創傷帶來的影響
8.幫助遇危機或創傷的朋友
9.請幫忙,我朋友抑鬱啊
10.用文字去安慰
11.為你的朋友禱告
12.該做和不該做的事

(我未看完.....但今個星期我要還呢本書比教會, 因為教會的圖書借了兩個星期就要還書)

節錄自本書p.51

究竟何謂聆聽?

聆聽的意思是，當別人停止說話時，你不是在想要說甚麼，忙於構想你的回應，而是專注於他剛才所說的話。

聆聽，,是指你完全接納你朋友剛才所說的話，不論斷他說話的內容，或是他說話的方式。假如你不喜歡他的聲調，或因為不能容忍他所做的事情而即時作出回應，

那麼你可能會錯過他所表達的信息。

接納，不是指你認同他所說的話，而是指你承認和明白他所說的，是他真實的感受。

聆聽，意即你能夠覆述你朋友所說的話，又能夠表達他說話時的真實感受。真正的聆聽，顯示你真心想知道對方的感受和意見，嘗試從他的觀點去了解他的感受。

我們要明白兩性在聆聽和交談上有不同的表達，否則會製造煩惱。
女性會較多用說話來回應，例如用「唔、哦」來鼓勵說話的人，讓對方知道她的聆聽。
然而，男性只會認同女性所講的話時，才會有這種回應。可見性別差異會影響聆聽結果!

男性會將女性這些回應視為一種認同，其後才發現對方完全不認同他。
另一方面，當男性聆聽者沒有給予這些回應時，女性可能會覺得被忽略和失望，認為沉默就等於沒有聆聽。

交談時，男人會較傾向於作出評論，但是談話被打斷，及對方聆聽時沒有給予回應，會讓心性感到煩惱。
因此，很多女性會埋怨，說:「男人總愛打斷別人講話」或者「男人從來不會聆聽女人」。

書中有一段是關於「為何有些人未能面對危機?」

(以下是節錄自這本書)
在幫忙朋友之中，有些能妥善處理危機,有的卻處理失當。如果對方或自己有以下特徵,我/你就可以預期我/你欠缺處理危機的技巧:

1.驚惶失措(詳細內容未能列出)
2.健康狀況差
3.逃避現實
4.放縱口慾
5.對時間的觀念不切實際
6.過度內疚
7.歸「疚」於別人
8.過份依賴或獨立

危機含四個階段:
我知道我正處於危機第三階段(適應期).....即是正面的思想開始恢復.....開始從經驗中學習, 並有能力去解決問題.....

2010年1月1日
新一年,新開始~
我已經冇事喇!