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我的生活和飲食習慣
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我的生活和飲食習慣
RAC 周三 2月 10, 2010 1:41 pm
我的飲食習慣是否:
1) 少油、少煎炸、中甜、適量的魚、肉類(對皮膚太毒的不吃)、不高鹽
2)多蔬菜水果
3)少喝咖啡、奶茶、牛奶
4)少吃零食
5)多飲水
6)每日都吸收一下最少15-30分鐘的陽光
7)盡量少開冷氣、少去人多擠迫的地方如商場
每天要吃適量的碳水化合物(麫包、飯、麫、馬聆薯)
9)做適量的運動
RAC
文章數
:
478
注冊日期
:
2008-08-22
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