兩本書藉介紹:做個快活有情人/愛情偵測站

這兩本書是我讀書的時候,學校送書劵時買的,我間中都會拿出來看的:

做個快活有情人P.28

<為情感降溫>
你今天/這個星期令你感到---
1.開心的人和事是什麼?
2.擔心的人和事是什麼?
3.惱怒的人和事是什麼?
4.感激的人和事是什麼?

<如何想得積極>P.31
1.有盼望「路不止一條」
2.有接納「接納過程中有困難、有錯失」
3.有堅持「學習、嘗試、再學習、再嘗試」

<除三害>P.31
1.多跟別人比較「我不比別人那麼好!」
2.多為自己說預言「我不會成功的!」
3.多否定自己「我一無是處!」

愛情偵測站

聽和講的藝術P.98-99

無論友情、親情、愛情的溝通時都有方法學習的,大家一齊學習!

<宜:聽>
1.傾聽的心
2.態度誠懇
3.保持開放的頭腦
4.表示對方的談話感興趣
5.鼓勵對方發言

<忌:聽>
1.猜度對方用意
2.先入為主的看法
3.精神渙散不集中
4.太快下判斷
5.拒絕聆聽與自己不同的意見

<宜:講>
1.坦誠表達
2.態度尊重誠懇
3.語氣、聲調合宜
4.留心聽者的反應、感受
5.耐性表達、樂於澄清誤解

<忌:講>
1.遊花園
2.以責備口吻講話
3.自認優越,自己講的一定對
4.自顧看講
5.言語急躁,帶火藥味